Een veiligheidshelm of cap is een van de belangrijkste onderdelen van je rijuitrusting. Voor de aanschaf moet je naar een ruitersportzaak, want zoiets koop je niet tweedehands via internet. Het is belangrijk dat je een goed advies krijgt en zeker weet dat de cap van binnen nog goed is. Want een cap waarmee een ruiter van het paard gevallen is kan van binnen gebroken zijn. Het is daarom noodzakelijk als je een keer hard gevallen bent om je cap bij een ruitersportzaak te laten controleren op breuken of beschadigingen. De moderne cap is net als bij een brommerhelm zo gemaakt dat het van binnen kan breken tijdens de val om een deel van de energie van de klap te kunnen neutraliseren. Deze breuk kan je aan de buitenkant niet zien.

Enkele tips voor een goed passende cap:

• Een cap mag niet klemmen maar zeker ook niet te los zitten. De oren mogen ook niet klem zitten. Dit kan je controleren door de cap op je hoofd te zetten zonder de sluiting vast te maken en dan naar voren te buigen tot je hoofd op het laagste punt is. Wanneer de cap blijft zitten is het goed.
• Tussen de cap-rand en de ogen mag niet meer dan drie centimeter zitten. Wanneer de klep / rand te hoog zit ben je niet optimaal beschermd en zit het te laag kan het gevaar opleveren voor je neusbeen.
• Koop alleen een goedgekeurde cap (Europese norm CE/EN 1384). Elke goedgekeurde cap is verplicht voorzien van een etiket met informatie over het product en de veiligheid.

Zie ook: De bodyprotector

Bron: ROS nr. 3 september / oktober 2007